Inteligencia Emocional 4 en 1 (Pasta blanda)

El resumen de “Inteligencia Emocional 4 en 1” de Fabián Goleman se centra en desarrollar capacidades para manejar eficazmente las emociones propias y ajenas con el fin de mejorar las relaciones personales y profesionales. La inteligencia emocional implica cuatro pasos clave: 1) Percepción emocional, que es la conciencia de las emociones propias; 2) Empatía, que es reconocer las emociones y necesidades de otros incluso sin expresarlas verbalmente; 3) Autogestión, que incluye la disciplina para manejar y expresar emociones adecuadamente para lograr metas; y 4) Habilidades sociales como la comunicación, coordinación y negociación para alcanzar objetivos mutuos. 
Estas competencias permiten gestionar el comportamiento, automotivarse y mantener relaciones sólidas y productivas, influyendo directamente en el éxito y bienestar personal y laboral.
Goleman también destaca que la inteligencia emocional es una “metahabilidad” que mejora todas las demás capacidades como el control de impulsos, la automotivación y la empatía, especialmente fundamental para el liderazgo y la resolución de conflictos. Este enfoque holisticamente vincula la percepción, gestión emocional y la interacción social, clave para un desarrollo personal y profesional equilibrado.